Jednym z ważniejszych aspektów rekuperacji jest dostarczanie świeżego powietrza do wnętrza budynku. Taka jest rola wentylacji, którą rekuperacja przecież też jest. Systemy rekuperacyjne są wyposażone w filtry, które pełnią kluczową rolę w usuwaniu zanieczyszczeń, takich jak kurz, pyłki roślin, drobnoustroje i inne alergeny. Dzięki temu, powietrze wentylacyjne jest oczyszczone i dostarczane do pomieszczeń, tworząc zdrowe i czyste środowisko dla mieszkańców.

Wielu producentów lekceważy rolę filtrów montując np. zamiast nich „siatkę na komary”. Jest to rozwiązanie tańsze z perspektywy zakupu urządzenia, jednak takie urządzenia powinny być zawsze montowane w połączeniu z wymiennikiem gruntowym, w którym to dochodzi do oczyszczania powietrza w naturalny sposób. Nie oczyszczanie powietrza(szczególnie w Polsce), przed wtłoczeniem go do budynku zawsze kończy się tym samym, kosztem najwyższym; zdrowiem. 

Filtry powietrza 

Badania naukowe potwierdzają istotną rolę czystego powietrza w zapewnianiu zdrowia i dobrego samopoczucia. Mało tego, ma ono nawet wpływ na jakość naszego snu. Wpływ cząsteczek PM 2,5 (cząstki o średnicy mniejszej niż 2,5 mikrometra) oraz PM 1,0 (cząstki o średnicy mniejszej niż 1,0 mikrometra) na nasze zdrowie jest szczególnie istotny. Te mikroskopijne cząstki mogą przenikać głęboko do naszych dróg oddechowych i osiedlać się w płucach, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. O tyle, o ile jeszcze jest szansa na pozbycie się większych drobinek, to te małe raczej zostaną już z nami do śmierci. W ten sposób działa m.in. rakotwórczy azbest.

Wpływ jakości powietrza wewnątrz domu na zdrowie domowników.

Wyniki badań wskazują, że długotrwałe przebywanie w miejscach o zanieczyszczonym powietrzu może prowadzić do różnych negatywnych skutków dla zdrowia. Cząstki PM 2,5 i PM 1,0(kupujcie filtry, które zajmują się także tą frakcją zanieczyszczeń) są uznawane za czynniki ryzyka dla rozwoju i pogorszenia chorób układu oddechowego, takich jak astma, przewlekłe zapalenie oskrzeli, a nawet  choroby serca i układu krążenia, ponieważ drobinki PM 1,0, oraz mniejsze mają zdolność do przenikania do naszego układu krwionośnego.

Dodatkowo, zanieczyszczone powietrze może mieć negatywny wpływ na naszą kondycję ogólną, powodując podrażnienia skóry, oczu, gardła i nosa. Mogą występować objawy takie jak uczucie zmęczenia, ból głowy, problemy z koncentracją i pogorszenie jakości snu. Jak często, albo kiedy ostatnio obudziłeś się jak na kacu, mimo tego że nic nie piłeś? Jeśli takie sytuacje nie mają miejsca, to znaczy że żyjesz w „higienie”, albo jesteś bardziej odporny od reszty, ale nie niezniszczalny. Niektórzy palacze dożywają 80 i nie zabiera ich rak, ale z nadmiaru zdrowia nikt nie umiera, dlatego że długotrwałe narażenie na zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko wystąpienia poważniejszych schorzeń, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego, udary mózgu, raka płuc oraz wpływać na ogólną długość życia.

Dlatego też, poprawa jakości powietrza wewnątrz budynków ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrej kondycji jego mieszkańców. Systemy rekuperacyjne, dzięki swoim filtrom, skutecznie usuwają cząstki PM 2,5 i PM 1,0, a także inne zanieczyszczenia, zapewniając świeże, oczyszczone powietrze do oddychania.

Normy jakości powietrza w pomieszczeniu mieszkalnym – rekuperacja

Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), narażenie na pyły PM2,5 (cząstki o średnicy mniejszej niż 2,5 mikrometra) nie powinno przekraczać poziomu 5 µg/m3 średnio w skali roku. Jest to rekomendowana wartość mająca na celu ochronę zdrowia ludzi.

W przypadku Polski, krajowe normy dotyczące pyłów PM2,5 ustalają dopuszczalny poziom na poziomie 20 µg/m3 średnio w skali roku. Różnica między rekomendacjami WHO a polskimi normami wynika z różnych czynników, takich jak lokalne uwarunkowania atmosferyczne, geograficzne, czy ekonomiczne, ale czy z tego powodu jesteśmy mniej narażeni na ich chorobotwórcze działanie, czy po prostu Państwo Polskie musiałoby płacić nieprawdopodobne odszkodowania za uszczerbki na zdrowiu wywołane złym stanem jakości powietrza?

Właściwe monitorowanie i kontrola narażenia na pyły PM2,5 jest istotna dla ochrony zdrowia publicznego. Stosowanie skutecznych systemów rekuperacyjnych, wyposażonych w filtry o wysokiej efektywności, może znacząco przyczynić się do redukcji poziomu cząstek PM2,5 wewnątrz budynków. Jest to ważny krok w kierunku zapewnienia zdrowego środowiska dla mieszkańców i ograniczenia skutków negatywnych narażenia na zanieczyszczone powietrze.

Nasuwa nam to wnioski, że poprawa jakości powietrza wewnętrznego ma istotne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Badania potwierdzają, że cząstki PM 2,5 i PM 1,0 mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a długotrwałe przebywanie w miejscach o zanieczyszczonym powietrzu może prowadzić do różnych schorzeń. Dlatego stosowanie systemów rekuperacyjnych, które oczyszczają powietrze wentylacyjne, jest kluczowym czynnikiem w tworzeniu zdrowego i czystego środowiska wewnętrznego dla mieszkańców.

Negatywne skutki zbyt wysokiego poziomu CO2 w pomieszczeniu.

Dwutlenek węgla (CO2) jest jednym z głównych gazów cieplarnianych odpowiedzialnych za zmiany klimatyczne. Jednak oprócz jego wpływu na środowisko, CO2 może również mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, szczególnie w przypadku wystawienia na nadmierną koncentrację w zamkniętych pomieszczeniach.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie ustaliła konkretnych norm dla zawartości CO2 w powietrzu z uwagi na jego niską, albo też bardziej poprawnie mówiąc, nie dokładnie zbadaną toksyczność. Istnieją jednak zalecenia dotyczące utrzymania poziomu CO2 poniżej 1000 ppm (części na milion) wewnątrz budynków w celu zapewnienia komfortu i odpowiedniej dla zdrowia jakości powietrza. Przekroczenie tego poziomu może prowadzić do niekorzystnych efektów zdrowotnych.

Nadmierna ekspozycja na CO2 zdaniem WHO ma „niską toksyczność”, ale wiemy na pewno, że może powodować uczucie duszności, zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia koncentracji, pogorszenie jakości snu itp. Ponadto, wysoki poziom CO2 może wpływać na układ oddechowy, powodując podrażnienie dróg oddechowych i zwiększając ryzyko wystąpienia objawów astmy, lub nawet alergii.

Czy rekuperacja zapobiega zakwaszeniu organizmu?

Na omówienie kolejnego aspektu, ze względu na jego wagę, poświęcimy osobny akapit. Mowa tutaj o zakwaszeniu organizmu spowodowanym nadmiernym stężeniem CO2 w powietrzu. Jak wiemy w procesie oddychania organizm usuwa dwutlenek węgla z krwi i zastępuje go tlenem. Jeśli poziom CO2 jest zbyt wysoki, organizm może nie być w stanie skutecznie go usuwać, co prowadzi do zakwaszenia organizmu. Zakwaszenie organizmu, spowodowane nadmiernym stężeniem CO2, może mieć szereg negatywnych skutków dla zdrowia człowieka. Jednym z tych skutków jest niedotlenienie tkanek i narządów, co może prowadzić do niedoczynności organów. Zbyt wysokie stężenie CO2 w organizmie może zakłócić prawidłowy proces wymiany tlenu i dwutlenku węgla, co utrudnia dostarczanie odpowiedniej ilości tlenu do tkanek i narządów. Niedotlenienie może mieć negatywny wpływ na pracę serca, mózgu, wątroby, nerek i innych ważnych organów, prowadząc do ich osłabienia i niewłaściwego funkcjonowania.

„Przecież moje dziecko siedząc w klasie z pozostałymi dziećmi przebywa w znacznie większym stężeniu CO2, niż to dopuszczalne/sugerowane”, no właśnie! Pierwszym objawem zbyt dużego stężenia CO2 jest np. „nadmierne ziewanie”. Myślę że znamy to wszyscy, ale to krótkotrwałe narażenie. Te trwające przez dłuższy okres, np. po powrocie do domu, w którym rodzice uparli się, że wbrew prawom natury, u nich akurat wentylacja grawitacyjna będzie działać… Takie twierdzenie może przyczyniać się do rozwoju wielu schorzeń, wywołanych złą pracą organów wypisanych powyżej. Wzrost poziomu kwasowości może osłabiać układ odpornościowy, co sprawia, że organizm staje się bardziej podatny na infekcje i choroby. Może również wpływać na metabolizm, zaburzeń w przemianie materii, utraty masy ciała lub trudności w jej kontrolowaniu, absorpcji składników odżywczych oraz eliminacji toksyn. Przewlekłe zakwaszenie może prowadzić do obniżenia energii, zmęczenia, osłabienia mięśni, bólu stawów, a nawet zaburzeń nastroju i depresji. Od kiedy przeczytałeś ten artykuł, już wiesz, że Ariel wcale nie jest gruby, tylko ma zakwaszony organizm.

Taki żart na rozluźnienie, ale powikłania są naprawdę poważne, bo to jeszcze nie koniec. Niedotlenienie narządów może mieć długoterminowe konsekwencje dla zdrowia. Na przykład, niedotlenienie mózgu może powodować problemy z koncentracją, osłabienie pamięci, a nawet zaburzenia nastroju i depresję. Niedotlenienie serca może przyczyniać się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa czy zawał serca. Niedotlenienie wątroby i nerek może wpływać na ich funkcjonowanie i prowadzić do przewlekłych chorób w tych narządach. W skrajnych przypadkach, niedotlenienie jakiegokolwiek narządu może prowadzić do powstania na nim komórek rakowych.

Długoterminowe skutki zakwaszenia organizmu mogą być różnorodne i wpływać na wiele aspektów zdrowia. Dlatego istotne jest dbanie o równowagę kwasowo-zasadową organizmu poprzez zapewnienie odpowiedniej wentylacji, dostarczanie świeżego powietrza i stosowanie skutecznych systemów rekuperacyjnych, które pomogą utrzymać prawidłowy poziom CO2 i zapewnią optymalne warunki zdrowotne.

Po przeczytaniu tego podpunktu, jeśli nie stać Cię jeszcze na zrobienie u siebie w domu rekuperacji, to wychodź chociaż jak najczęściej do lasu się przewietrzyć. Tlen w nadmiarze potrafi nas zabić, ale jego odpowiednia ilość jest dla nas jest zbawienna, dlatego tak istotne jest zapewnienie odpowiedniego poziomu wentylacji i wymiany powietrza wewnątrz budynków, szczególnie w miejscach o większym zagęszczeniu osób. Skuteczne systemy rekuperacyjne, poprzez dostarczanie świeżego powietrza i usuwanie zanieczyszczonego powietrza, mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego stężenia CO2 oraz zapewnić zdrowe i bezpieczne środowisko wewnątrz budynków.